CBD można stosować w formie inhalacji, drogą doustną lub aplikację naskórną. Każda z metod ma swoje zalety – dobór odpowiedniej zależy od dolegliwości oraz osobistych preferencji. Podobnie jest w przypadku dawkowania, tutaj również nie ma ściśle określonych norm, a cała terapia w dużej mierze opiera się na własnych odczuciach.
Jak stosować CBD?
CBD można stosować w formie różnych produktów – do inhalacji, spożycia doustnego bądź aplikacji naskórnej. Do wyboru odpowiedniego środka należy podchodzić indywidualnie, w zależności od preferencji oraz dolegliwości.
Oczekując szybkiego działania dobrą opcją będzie hasz i susz lub krople podawane podjęzykowo. Jeśli natomiast zależy nam na długotrwałym efekcie można skorzystać z kapsułek, których składniki póżniej trafiają do krwiobiegu jednak działanie jest dłużej rozłożone w czasie. W przypadłościach dermatologicznych bądź miejscowym bólu warto natomiast rozważyć produkty do aplikacji naskórnej.
Przeczytaj: CBD (kannabidiol) – właściwości i działanie.
Stosowanie doustne
Doustne przyjmowanie CBD cenione jest za praktyczność, szczególnie kiedy stosuje się wysokie dawki – przykładowo w leczeniu padaczki.
Olej i pasty
Oleje są najczęściej wybieranymi produktami stosowanymi doustnie. Pasty natomiast to natomiast nic innego jak wysoko-skoncentrowane oleje CBD – w takim stopniu, że olej w temperaturze pokojowej posiada formę stałą.
Stosowanie olejów oraz past polega na aplikacji podjęzykowej odpowiedniej dawki, a następnie połknięciu po kilku minutach. CBD przyjmowane przez błonę śluzową – podjęzykowo, na wewnętrzną stronę policzków bądź rzadziej dopochwowo czy doodbytniczo w formie czopków, stosunkowo łatwo trafia do krwiobiegu. Efekty można odczuć już po około kilkunastu minutach.
Kapsułki
Kapsułki zawierają olej CBD zamknięty w żelowych otoczkach. Zaletą jest brak smaku i zapachu, który jest częstym problem przy stosowaniu olejów. Niestety taka forma ma również swoje wady. Kannabidiol zanim trafi do obiegu przechodzi szereg procesów metabolicznych, przez co efekty odczuwa się dopiero po około 60-90 minutach.
Produkty spożywcze
Do produktów spożywczych zawierających kannabinoidy zaliczają się żelki, masło czy wypieki. Tutaj również w grę wchodzi metabolizm, podobnie jak w przypadku kapsułek trzeba poczekać, aż CBD trafi do krwiobiegu. Zaletą obu grup produktów jest dłuższy czas działania.
Stosowanie drogą wziewną
Stosowanie CBD drogą wziewną cechuje się szybkością działania oraz wysoką biodostępnością. Wpływ na skuteczność terapii poza jakością stosowanego produktu ma również metoda inhalacji.
Przed użyciem suszy należy go odpowiednio przygotować. Najpierw pozbądź się fragmentów gałązek, a następnie zmiel susz w młynku. Zgniatanie przy pomocy palców może nadmiernie uszkodzić trichomy rośliny prowadząc do utleniania terpenów.
W przypadku haszu sprawa jest nieco prostsza – wystarczy jedynie oderwać niewielki kawałek. Hasz można mieszać z suszem, jeśli używasz waporyzatora upewnij się czy Twoje urządzenie jest do tego przystosowane.
Palenie
Palenie – choć najbliższe tradycyjnej formie konsumpcji konopi – wiąże się z wdychaniem gryzącego dymu oraz substancji smolistych. Najprostsza metodą palenia jest zwinięcie materiału konopnego do formy skręta, użycie szklanej fajki bądź bonga.
Do palenia można używać zarówno suszu jak i haszu. Istotną wadą jest wysoka temperatura towarzysząca temu procesowi. W konopiach znajduje się poza CBD szereg innych substancji, które ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury.
Przeczytaj również: Tajniki palenia suszu CBD.
Waporyzacja
Zdrowszą i efektywniejszą alternatywą palenia jest waporyzacja CBD. Urządzenia służące do tego celu odparowują związki zawarte w materiale konopnym przez podgrzewanie. W tym przypadku unikamy procesu spalania oraz wdychania substancji smolistych. Smak wytworzonej pary zależy od ustawionej temperatury oraz jakości urządzenia.
Temperatura parowania kannabinoidów i terpenów występujących w konopiach w najwyższym stężeniu oscyluje w okolicach 156 – 220 stopni Celsjusza.1 Warto rozpoczynać waporyzację od niższe temperatury, a następnie ją zwiększając. Pozwoli to na wydobycie jak największej ilości związków. Zacznij waporyzację od 150 stopni Celsjusza, co kilka wdechów podwyższając temperaturę o 10 stopni, aż do osiągnięcia 220 stopni Celsjusza.
Stosowanie przezskórne
Do preparatów stosowanych naskórnie należą balsamy, kremy, maści oraz olejki. Służą do miejscowego leczenia bólu oraz zmian skórnych. Zaletą tej metody jest precyzyjne dostarczenie składników preparatu do konkretnego miejsca ciała.
Stosowanie przezskórne CBD znajduje zastosowanie w leczeniu zapalenia stawów, bólu mięśniowego, łuszczycy, świądu, trądziku oraz chorób skórnych.
CBD doustnie przyjmuj po posiłku
Na forach często pojawiają się pytania o to czy stosować CBD przed czy po jedzeniu. Opierając się na dwóch przeprowadzonych badaniach, najlepiej przyjmować kannabidiol po posiłku. Co istotne poza węglowodanami oraz białkiem powinien on zawierać garść zdrowych tłuszczów.
W badaniu na zwierzętach wykazano, iż biodostępność CBD z jednoczesnym podaniem lipidów zwiększa się 3-krotnie w porównaniu z preparatem podawanym bez lipidów. Analogicznie odnotowano 2.5-krotnie większą biodostępność THC.2
Wnioski z powyższego badania potwierdziła próba z udziałem 12 mężczyzn, którym podawano CBD w formie aerozolu do rozpylania w jamie ustnej po posiłku lub na czczo (środek zawierał CBD oraz THC w stosunku bliskim 1:1). Średnie wartości maksymalnego stężenia były do 5-krotnie wyższe dla THC oraz do 3-krotnie wyższe dla CBD przy podawaniu aerozolu po posiłku.3
Dawkowanie CBD
Dawkowanie kannabinoidów jest rozległym i zawiłym tematem. Trzeba zdać sobie sprawę, że związki te na każdego działają nieco inaczej. Dawkowanie CBD oraz innych kannabinoidów należy dobierać pod pacjenta, a nie ustalone normy. W artykule postaramy się więc jedynie nakreślić pewne ramy doboru skutecznej dawki.
Od czego zależy dawkowanie CBD:
- dolegliwości oraz jej nasilenia (rozbieżności w dawce mogą być bardzo duże),
- reakcji organizmu na kannabinoidy oraz pozostałe związki konopne jak terpeny czy flawonoidy, które działają synergicznie,
- pory dnia oraz spożywanych posiłków,
- typu produktu oraz jego jakości, zmiana na olejek innego producenta czy susz innego szczepu może wpływać na efektywność terapii.
Według ekspertów podczas stosowania CBD powinniśmy zaczynać od niewielkiej ilości, a następnie ją zwiększać notując reakcje organizmu. W większości przypadku warto zacząć od 5-15 mg na dobę, zwiększając dawkę o kolejne 5 mg co tydzień, aż do uzyskania optymalnego efektu terapeutycznego. Dzienną porcję CBD można rozłożyć na 2 dawki, przyjmując rano i wieczorem, w ten sposób uzyskamy stabilniejszy poziom kannabidiolu we krwi przez całą dobę.
W trakcie stosowania CBD może dojść do sytuacji, w której dalsze zwiększenie ilość przyjmowanego kannabidiolu osłabi efekty terapii – w takim przypadku należy powrócić do wcześniejszej dawki. Sytuacja taka ma miejsce zazwyczaj w przypadku stosowania izolatu CBD (w literaturze fachowej nazywany efektem krzywej dzwonowej), produkty zawierające naturalny profil kannabinoidów oraz pozostałych substancji znajdujących się w konopiach zachowują się znacznie stabilniej.
Jeśli po osiągnięciu odpowiedniej dawki zauważysz zmniejszenie podatności organizmu na CBD zrób kilka dni przerwy. Pozwoli to organizmowi uwrażliwić się na kannabidiol. Przerwę możesz wykorzystać na sprawdzenie efektywności produktów z dominacją innego kannabinoidu – przykładowo CBG. Być może w przypadku Twojej dolegliwości okaże się równie lub nawet bardziej skuteczny.
Przeczytaj również: CBD dla dzieci – kompendium rodzica.
Maksymalna dawka CBD w ciągu doby
Eksperymentując z doborem odpowiedniej dawki CBD nie musisz się bać. Kannabidiol uznawany jest za substancję bezpieczną, według przeglądu badań nawet dawki rzędu 1 500 mg na dobę nie powodują istotnych skutków ubocznych. 4 Ostrożność powinny jednak zachować osoby chorujące na dolegliwości chroniczne – CBD może wchodzić w interakcje z lekami. W takim przypadku należy stosować kannabidiol po konsultacji lekarskiej.
Dla zobrazowania taka ilość jest ekwiwalentem 10 ml olejku o stężeniu 15% bądź 30 gram suszu CBD o stężeniu 5%.Zazwyczaj dawki oscylują w granicach 5 – 50 mg na dobę, są to więc ilości dalekie od uznawanych przez badaczy za bezpieczne.
Mikrodozowanie kannabidiolu
Mikrodozowanie CBD polega na przyjmowaniu bardzo niskich dawek. Według doktora A. Frankela, który prowadzi terapie swoich pacjentów z wykorzystanie kannabinidiolu, zaledwie 2 mg podawane 2 razy dziennie może skutecznie łagodzić niepokój, ból, stany zapalne oraz zaburzenia snu.5
Lekarz podkreśla, że w większości przypadków taka dawka jest zbyt niska aby uzyskać oczekiwane efekty. Potwierdzają to również badania, w których oczekiwaną skuteczność wykazano przy znacznie większej ilości CBD. Zasadne jednak wydaje się wskazanie o rozpoczęciu terapii od 5 – 15 mg, a następnie ewentualnie zwiększanie dawki do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.
ŹRÓDŁA- M. Backes, Marihuana i Medycyna, strona 98.[↩]
- Dietary fats and pharmaceutical lipid excipients increase systemic exposure to orally administered cannabis and cannabis-based medicines.[↩]
- A phase I study to assess the effect of food on the single dose bioavailability of the THC/CBD oromucosal spray.[↩]
- Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent.[↩]
- Project CBD update: the tango of supply and demand.[↩]
0 komentarzy